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품명 | 중독과 마음챙김 |
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상품코드 | P0000PIT |
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분류 | 도서 |
저자 | 박상규 |
발행일 | 2016-03-30 |
ISBN | 978-89-997-0936-4 03180 |
판형 | 신국판 |
제본 | 반양장 |
페이지 | 280p |
결제수단 | 카드 결제, 무통장 입금 / 공기관 후불, 적립금, 실시간 계좌이체 |
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중독과 마음챙김
중독에서 벗어나 나를 지키는 마음
<< 책소개 >>
중독에서 회복하는 데 중요한 것은 마음챙김이다. 마음챙김은 중독자의 갈망과 집착을 줄이고 중독 행동을 조절하는 데 이바지한다. 회복 중인 중독자가 자기의 갈망을 객관적으로 볼 수 있게 되면 솟구치는 욕구를 중독 행위로 연결하지 않고 조절할 수 있다. 이 책의 주안점인 ‘중독과 마음챙김’은 접촉-느낌-욕망이라는 일련의 연기적 흐름에 영감을 얻어 중독자 치료에 적용하여 재구성하였다.
<< 목차 >>
머리말<< 저자 >>
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